Bloggpaus!

Jag har bestämt mig för att ta en paus från bloggandet! Får se när jag får motivation till att komma igen! Tills dess får ni ha det så bra, kämpa på med hälsan och träningen!

Lollo

Snön har kommit...

och därmed en ny look på bloggen, lika snöig och fin som marken här hos mig.

Idag körde jag kettlebells med Emma, det blev ca 60minuter med fokus på ben och mage, sen blev det en vintrig promenad med vovven, hon älskar verkligen snön så hon är överlycklig just nu =).

Ha en fin vinterdag!

Styrketräning och promenad...

...med min lilla sötnoshund, hon är bara för go min jycke =).

Imorgon kör jag ett kettlebellpass igen, Emma ska hänga på, jag önskade att jag hade fler Kettlebells så att fler kunde vara med...när lönen kommer ska jag därför skicka iväg en beställning igen.

Nu blir det mat sen jobbelijobb :)

Stockholm!

Idag sticker jag och J iväg till Stockholm på en riktig myshelg, vi ska bara strosa runt, fika och träffa några vänner, bara ta det lugnt alltså!
Men innan tåget går så tänkte jag ta mig ut på en löprunda, det blir den andra rundan den här veckan då jag sprang en kort snoa med vovven i onsdags efter kettlebellsträningen. Körde även ett kettlebellspass på ca 60minuter med Emma igår, riktigt roligt =).

Nä nu är det bäst jag börjar ägna mig åt det som är viktigt så att jag inte missar det där tåget =).

Trevlig helg!

Lyxig hudvård och spinning!

Nu har jag nyss varit och hämtat ut ett paket från Dharmazone Möllevik som är en helt ekologisk svensk hudvårdsserie som bla. innehåller tång från svenska västkusten. Produkterna kom i små jättelyxiga glasflaskor, jag hoppas verkligen att dom känns lika lyxiga på huden för nu ska det andra "skräpet" ut ur badrumsskåpet :).

Idag har jag också haft mitt spinningpass på jobbet, 40 minuter som vanligt, riktigt roligt och riktigt jobbigt :)....imorgon ska jag försöka ta mig ut på ett springpass, det var längesen nu och det känns tungt men jag måste verkligen ta mig i kragen på den fronten.

Nu ska vi iväg och kika på tapeter till Jonas nya lya (som kanske blir min nångång också ;)).

Eko

Jag har alltid försökt att handla så mycket ekologiska matvaror som möjligt men efter att några dagar den här veckan ha följt "Efter Tio" på tv4 så har jag ju förstått att miljögifter och kemikalier inte bara finns i maten vi äter, de finns ju ÖVERALLT. Det är riktigt skrämmande faktiskt, gifterna finns i våra plastflaskor, i våra elektroniska prylar, i våra kläder och i våra skönthetsprodukter, ja verkligen i allt. Så idag var jag ner på stan på jakt efter lite Giftfria skönhetsprodukter, det blev bla. ett shampo från Weleda som doftar gudomligt och en deodorant från Urtekram som varken innehåller alkohol eller aluminium. Har den på mig nu så vi får se hur den fungerar =).

Shampoot från Weleda fick jag användning för efter mitt spinningpass jag hade med jobbet idag, det blev ett riktigt lyckat pass på 40min.

Körde ett nytt upplägg där jag delade in passet i två block:

Uppvärmning: 2 låtar, ca 6min

Block1:

1. Backe

2. Raksträcka

3. Intervall

4. Återhämtning

Block2:

5. Backe

6. Raksträcka

7. Intervall

8. Nedvarvning

9. Stretch

Block1 kördes lite lättare, på Block2 skulle pulsen arbetas upp ytterligare.

Riiiktigt skoj var det, alla var verkligen jätteduktiga =).

Trevlig helg!

Min träning...

...bara försvann på vägen känns det som, iallafall löpningen. Nu var det över två veckor sedan jag hade springskorna på, visserligen så har jag ju varit sjuk plus att jag har varit på kettlebellsutbildning samt pluggat inför Högskoleprovet men ändå. Nä nu när jag blir frisk igen så måste jag ta tag i löpningen igen, jag inser att det kommer att bli ganska jobbigt men jag vet också hur bra jag kommer att må när jag väl kommig igång igen. Så det är bara att ta tjuren vid hornen och sätta igång!

Hur gör ni för att hålla igång efter längre uppehåll och när motivationen tryter?!

Trevlig kväll!!