fikapaus idag när jag satt och arbetade framför datorn, kaffe och sesamkex *mums* =).
Träningen idag bestod av simning:
Insim
2*50
Trappa
1*100, 4*25
1*75, 3*25
1*50, 2*25
1*25, 1*25
Nedvarvning
2*50
Totalt
700m
Gårdagens träning bestod av terränglöpning.
6,6km à 37min
Nu blir det mat sen jobb =).
Trevlig helg!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar