...kom idag med posten, en rosa fin kettlebell på 8kg som jag köpt från Spartan Kettlebells i Motala. Har ju bara testat kettlebells en gång i Norberg men blev fast direkt och eftersom jag inte har möjlighet att närvara så ofta på kettlebellsgruppträningen där så köpte jag mig min egen. Så imorgon ska jag läsa på lite mer om uppvärmning och olika övningar med kettlebellen, ska bli riktigt roligt =).
Träningen i veckan har rullat på, i onsdags körde jag igenom de viktigaste löpmusklerna, i går torsdag blev det ett cykelpass ute på 24km och idag har jag haft 40min spinning och efter det simmade jag mina 700m, blandade teknikövningar och lite snabbhet. Nu är jag verkligen helt mör så det ska bli riiiktigt gott att få åka upp till pappsen med sambo och få lite fin fredagsmat =).
Trevlig helg alla!
Vilken snygg färg på den också :D Jag gillar ju grönt, haha!
SvaraRaderaHärligt att bli bjuden på mat =) Trevlig kväll och helg! Kram
Hej! Det finns bland annat flera bra kettlebell-videos att träna till... Kettlebells the Iron Core Way Volume 1 & 2 DVD... som ett exempel :)
SvaraRadera